Składniki:
- 300 g cukinii
- 1 brzoskwinia
- 180 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczki młodego jęczmienia
- 1 łyżeczka ksylolitu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Cukinię myjemy, oczyszczamy z pestek, kroimy w kosteczkę i wrzucamy na 2 minuty do wrzącej wody. Kiedy cukinia ostygnie wrzucamy ją do blendera razem pokrojoną brzoskwinią, jogurtem naturalnym i młodym jęczmieniem. O jego właściwościach przeczytaj tutaj. Jeśli jest potrzeba, aby koktajl był słodszy, możemy dodać ksylolit.
Super! Miksujcie na zdrowie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję! :)
Usuń